Manfaat Buah Kesemek Untuk Diet dan Kulit

Buah kesemek mempunyai kandungan nutrisi yang banyak sekali. Beberapa kandungan nutrisi yang cukup penting untuk tubuh bisa didapatkan dari kesemek, seperti kandungan vitamin A, karbohidrat, protein, kalium dan protein.

Tak hanya untuk kita, manfaat buah kesemek untuk ibu hamil pun bisa didapat untuk mencukupi kebutuhan energy setiap hari, serta membantu meningkatkan kadar darah ketika ibu hamil mengalami anemia. Selain itu, kandungan antioksidan pada buah kesemek juga membantu memberi ketahanan tubuh ibu hamil sehingga terhindar dari penyakit dan serangan virus selama hamil.

Read More

BUAH KEPEL DAN MANFAATNYA

Mungkin belum banyak yang mengenal jenis tanaman yang satu ini, hal ini wajar karena tanaman kepel memang termasuk tanaman langka, dan tidak bisa didapatkan dengan mudah seperti tanaman herbal lainnya. Konon pada zaman dahulu buah dari tanaman kepel merupakan cemilan dan banyak di gemari para puteri-puteri keraton.

Kepel ( Stelechocarpus Burahol ) merupakan jenis tumbuhan pepohonan yang bisa mencapai ketinggian hingga 12 meter, akar tunggang, berwarna putih kotor, percabangannya monopodial, warna cokelat. Daunnya tunggal, lonjong, panjang 8-20 cm, pangkal meruncing dan halus, pertulangan bawah menonjol, mengkilat, berwarna hijau. Bunga majemuk, berbentuk tandan yang tersebar di batang dan cabang, tangkai silindris, panjang + 4 cm, benang sari dan putik halus, kuning. Buah buni, bulat, kulit kasar, diameter +5 cm, cokelat. Perbanyakan biasanya dilakukan dengan biji. Dan bagian yang digunakan adalah daging buah dan daun.

Read More

Manfaat Buah Kelengkeng

Kecil-kecil cabe rawit, itulah kelengkeng. Buahnya boleh kecil, tetapi manfaatnya sangat banyak untuk kesehatan dan pengobatan. Mungkin banyak manfaat buah lezat dan manis ini yang belum Anda ketahui. Apa saja itu?

Kelengkeng baik untuk sistem syaraf dan sangat direkomendasikan sebagai anti-depresan
Kelengkeng memberikan efek menenangkan, meningkatkan fungsi syaraf, mengatasi iritasi dan mengurangi rasa lelah. Kelengkeng juga dapat mengobati insomnia dan  penyakit kelainan tidur lainnya.

Kelengkeng membantu kerja jantung dan limpa
Dengan mengurangi stres dan kelelahan, kelengkengkeng memperingan kerja jantung dan limpa. Kelengkeng juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler dan stroke.

Read More

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan

      Buah kelapa merupakan buah yang sangat berguna untuk menunjang kehidupan seluruh umat manusia. Ini tidak mengherankan, karena semua bagian pohon kelapa dapat dimanfaatkan untuk kehidupan kita sehari-hari. Daun buah kelapa dapat digunakan untuk membuat ketupat, Lidi dan seratnya kelapa dapat dibuat sapu, pelepah dan batangnya untuk kayu bakar serta buah dan kandungan air dalam buah kelapa sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh anda. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda....???

Read More

MANFAAT BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN

Kedondong merupakan jenis tanaman buah yang tergolong ke dalam suku mangga-manggaan (Anacardiaceae). Di beberapa negara tanaman ini dikenal pula dengan sebutan ambarella, hog plum, hevi (Filipina), mokah (Kamboja), gway (Myanmar), sementara di Thailand menyebutnya sebagai makak farang. Umumnya, buah kedondong dapat dimakan langsung dalam kondisi segar, ataupun sering pula diolah menjadi rujak, asinan, acar atau dijadikan selai. Buah ini memiliki biji tunggal yang berserabut. Sementara daun kedondong bisa dijadikan sebagai penyedap dalam pembuatan pepes ikan.

Read More

MANFAAT JERUK NIPIS BAGI KESEHATAN

Jeruk nipis sudah di kenal sejak jaman dahulu sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat, terutama manfaat jeruk nipis untuk kesehatan. Jeruk nipis memiliki banyak sekali manfaat yang terdapat di dalamnya. Buah yang berwarna hijau, berdiameter 3 sampai 4 cm ini berasa asam dan sedikit dingin, tetapi memiliki manfaat yang sangat beragam. Air dari buah jeruk nipis bisa di gunakan untuk penyedap masakan, minuman, penyegar dan bahkan bisa untuk bahan campuran jamu. Sebagai bahan herbal alami jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan batuk, dahak, serta membantu proses pencernaan. Tentunya manfaat jeruk nipis cukup banyak dan memberikan manfaat yang besar bagi diri anda. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak di bandingkan dengan varian buah jeruk lainnya. Asam sitrat yang terkandung di dalam jeruk nipis mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.

Read More

Bahaya & Manfaat Mengkonsumsi Jengkol

Jengkol atau Jering atau Pithecollobium Jiringa atau Pithecollobium Labatum adalah tumbuhan khas di wilayah Asia Tenggara, termasuk yang digemari di Malaysia, Thailand dan Indonesia terutama di wilayah Jawa Barat yang seharinya dikonsumsi 100 ton.Dibalik bau yang ditimbulkan jengkol, ternyata terkandung manfaat yang berguna bagi kesehatan. Menurut berbagai penelitian menunjukkan bahwa jengkol juga kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin.

       A.     MANFAATNYA :

Khusus untuk vitamin C terdapat kandungan 80 mg pada 100 gram biji jengkol, sedangkan angka kecukupan gizi yang dianjurkan per hari adalah 75 mg untuk wanita dewasa dan 90 mg untuk pria dewasa.

Read More

Manfaat Jambu Mede/ Monyet Bagi Kesehatan

Manfaat jambu monyet atau jambu mete untuk kesehatan. Hampir setiap orang pasti kenal dengan buah yang satu ini, jika dilihat dari namanya jambu monyet tidak ada kaitan erat dengan keberadaan monyet. Jambu monyet atau yang juga dikenal jambu mede adalah sejenis tanaman dari suku Anacardiaceae yang berasal dari Brasil. Sebelum mengetahui apa saja manfaatnya untuk kesehatan, ada baiknya kita melihat apa saja kandungan yang terdapat dalam jambu mede.

Jambu monyet mengandung senyawa seperti tanin, anacardic acid dan cardol, yang bermanfaat sebagai antibakteri dan antiseptik. Selain itu daunnya yang masih muda juga mempunyai kandungan kimia seperti vitamin A sebesar 2689 Sl per 100 gr, vitamin C sebesar 65 gr per 100 gr, kalori 73 gr per 100 gr, protein 4,6 gr per 100 gr, lemak 0,5 gr per 100 gr, hidrat arang 16,3 gr per 100 gr, kalsium 33 mg per 100 gr, fosfor 64 mg per 100 gr, besi 8,9 mg dan air 78 gr per 100 gr. Manfaat jambu monyet tentunya sangat banyak dengan kandungan yang terdapat didalamnya.

Read More

Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Kulit

Jambu air adalah jenis jambu yang mempunyai banyak air didalam daging buahnya, beda dengan jambu biji yang sedikit mengandung airnya. Jambu air bisa tumbuh hingga keitinggian 10 meter dan mempunyai daun yang besar-besar dan letaknya berhadapan. Beda dengan jambu air yang daunnya kecil-kecil. Jambu air sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, terutama kecantikan kulit, soalnya jambu air menyimpan banyak air didalam buahnya sehingga buah manis asam ini menyumbang banyak air bagi tubuh.

Cairan tubuh akan tercukupi dengan banyak mengkonsumsi jambu air, maka kulit akan kelihatan segar dan tidak kering. Itulah manfaatnya mengkonsumsi jambu air

Read More

MANFAAT BUAH DUWET BAGI KESEHATAN

Buah duwet atau disebut juga dengan buah jamblang mempunyai banyak varietas dari yang kecil hingga ukuran yang lumayan besar. Duwet memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terkait dengan aktivitas antioksidannya yang tinggi yang disebabkan warna (pigmen) ungu yang dikenal dengan nama antosianin. Antioksidan ini berperan penting dalam mencegah dan memerangi aneka penyakit degeneratif seperti penyakit jantung koroner dan kanker.

Antioksidan duwet dipengaruhi oleh tahapan kematangannya. Buah mentah (berwarna hijau) memiliki aktivitas antioksidan yang rendah. Buah yang hampir masak (merah dan agak keras) punya aktivitas antioksidan sedikit lebih baik. Sedangkan buah masak (berwarna ungu) memiliki aktivitas antioksidan paling tinggi. Oleh sebab itu, sebaiknya duwet dikonsumsi dalam keadaan sudah masak dan segar. Kalau kurang segarpun, aktivitas antioksidannya sudah jauh berkurang. Selain kaya zat antioksidan, serat, vitamin dan beragam mineral juga terdapat di dalam duwet.

Read More

Manfaat dan Bahaya Buah Durian Bagi Kesehatan

Durian (Aceh: Boh Drien) adalah buah asli Asia Tenggara, yang dibudidayakan dan tumbuh liar di hutan - hutan di Indonesia, Malaysia, Thailand dan Filipina. Durian adalah salah satu buah terbesar, yang beratnya bisa mencapai 1-4 kg dengan diameter 15-30 cm. Setiap buah durian biasanya memiliki 5 kompatemen.

Daging buahnya berwarna kuning emas, dengan biji yang ukurannya bervariasi, tergantung spesiesnya. Pohon durian berbuah setelah berusia 4-5 tahun dan dapat tumbuh hingga ketinggian 50 meter.

Manfaat Durian

Inilah beberapa manfaat durian yang kami nukil dari berbagai sumber:

• Mengatasi sembelit, karena durian banyak mengandung serat 
• Mengatasi anemia, karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
• Menjaga kesehatan kulit, karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan

Read More

MANFAAT BUAH DUKU

Mengenal Lebih Dalam Manfaat Buah Duku. Buah Duku atau dalam bahasa latinnya Lansium Domesticum merupakan jenis buah yang masih satu keluarga Dengan suku Meliaceae ini memiliki ciri yang khas yaitu bentuknya yang kecil dan bulat. Buah Duku juga masih diklasifikasikan Dalam beberapa jenis. Mungkin bagi sebagaian orang masih belum mengetahui variasi-variasi dari buah duku.

Pernah dengan Buah Langsat ? Ya buah ini sekilas mirip duku dan memang merupakan varietas lain dari duku. Hanya saja buah Langsat identik dengan rasanya yang mas tak seperti buah duku umumnya yang manis.

Terlepas dari semua hal diatas, ternyata buah duku memilik banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia. Berdasarkan Dokumentasi penelitian dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, Buah duku memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang Baik untuk tubuh manusia.

Read More

MANFAAT BUAH DELIMA

Delima (punica granatum) adalah tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh hingga 5-8 m. Tanaman ini diperkirakan berasal dari Iran, namun telah lama dikembangbiakkan di daerahMediterania. Bangsa Moor memberi nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granadaberdasarkan nama buah ini. Tanaman ini juga banyak ditanam di daerah Cina Selatan danAsia Tenggara.

Delima berasal dari Timur Tengah, tersebar di daerah subtropik sampai tropik, dari dataran rendah sampai di bawah 1.000 m dpl. Tumbuhan ini menyukai tanah gembur yang tidak terendam air, dengan air tanah yang tidak dalam. Delima sering ditanam di kebun-kebun sebagai tanaman hias, tanaman obat, atau karena buahnya yang dapat dimakan.

Read More

Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan

Cokelat ternyata telah dikonsumsi sejak dulu kala. Berbagai manfaat cokelat untuk kesehatan manusia telah ditemukan melalui serangkaian penelitian ilmiah yang valid.

Cokelat merupakan kategori makanan yang mudah dicerna oleh tubuh dan mengandung banyak vitamin seperti vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E serta beberapa mineral seperti fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan juga tembaga.

Cokelat juga terkenal mengandung antioksidan dan flavonoid yang sangat berguna untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh yang bisa menyebabkan kanker.

Cokelat juga mengandung lemak yang memiliki fungsi yang sama dengan minyak zaitun dan mengandung mineral esensial untuk memperkuat tulang, kuku, rambut, dan juga kulit. Hal tersebut sangat membantu untuk mencegah proses penuaan.

Read More

MANFAAT BUAH CERI

Buah Cherry atau Ceri, disebagian daerah Indonesia juga dikenal dengan nama kersen, merupakan buah dari tanaman pohon yang umumnya ditanam sebagai tanaman pelindung panas. Ini karena cabang pohon Ceri yang sangat kerap serta daunnya yang sangat lebat bisa meneduhkan dari sinar matahari. Buah Cherry memang telah lama dikenal bisa dimakan, dan bahkan buahnya memiliki rasa manis yang unik banyak disukai anak-anak.

Buah Cherry dengan ukuran diameter buah hingga 2 cm ini adalah buah berbiji yang terletak didalam kulit yang bercampur dengan daging buahnya.Warna buah cherry jika sudah masak,  kulitnya yang tipis ini berwarna merah kehitaman dan mengkilap. Tahukah Anda jika buah cherry ini ternyata banyak mengandung gizi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan?

Read More

MANFAAT BUAH CERMAI

Buah Cermai atau yang memiliki Nama Latin Phyllanthus acidus ini merupakan Buah yang memiliki rasa yang asam, Membayangkan menggigit buah ini saja Gigi terasa Nyilu,hehe. Daun dari Buah cermai ini mempunyai bentuk yang Kecil-kecil dan tidak memiliki banyak ranting.

Jika di Desa biasanya buah ini lebih sering di Buat untuk Manisan atau Atau manisan Kering yang kadang di Sebut Alua, nah jika di buat manisan buah ini akan terasa enak sekali, Namun siapa sangka ternyata buah Cermai ini memiliki Banyak sekali Kandungan atau Khasiat yang bisa untuk pengobatan, Nah mau tau apa saja manfaat dari Buah Cermai ini untuk kesehatan, maka silahkan saja lihat di bawah ini.

Read More

Manfaat Tanaman Ciplukan

Ciplukan yang dikenal orang memiliki buah yang mengkilat yang dibungkus oleh bagian tumbuhan yang mirip daun ini rasanya manis jika matang. Jika buah ciplukan masih berwarna hijau, alias masih muda rasanya cukup pahit.

Ciplukan atau dengan nama botanikalnya adalah physallis peruviana.L, dan masuk dalam satu keluarga tanaman Solanaceae termasuk terong. Ciplukan banyak memiliki nama berbeda tiap daerah, yaitu keceplokan, ciciplukan, kopok-kopokan (Bali), cecendet, cecenet (Sunda), nyornyoran (Madura), Leletokan (Minahasa), Kenampok (sasak), dan lapunonat (Tanimbar, Seram).

Tumbuhan ini merupakan tumbuhan semak semusim, dan tergolong sebagai tanaman liar. Ciplukan biasanya tumbuh begitu saja diwilayah tanah-tanah kosong yang bertanah lembab namun tidak becek. Kalau anda mencari tanaman ciplukan, datanglah ke pinggir-pinggir lapangan, pinggir sungai, kebun, tanah kosong hingga sawah yang sedang ditanami kacang tanah atau kedelai. Ketinggian tanah yang baik untuk ciplukan tumbuh adalah sekitar 0-1.800 meter di atas permukaan laut.

Read More

Manfaat Daun Ciplukan Dalam Melawan Kanker dan Virus

Manfaat Daun Ciplukan mampu melawan berbagai jenis virus dan juiga kanker, buahnya dikonsumsi.

Ciplukan atau Ceplukan atau kecappok (dalam bahasa sambas, Kal-Bar) adalah tanaman herbal yang banyak tumbuh di daerah tropis. Selain di Indonesia dan Asia Tenggara ceplukan juga banyak di temukan di daerah Benua Amerika Selatan. Bahkan saking besarnya manfaat tanaman ini terhadap kesehatan, tanaman ini di budi dayakan oleh masyarakat Amerika Selatan dan sampai di ekspor ke beberapa Negara di Benua Eropa. 

Buah ceplukan juga bisa dikonsumsi, namun daun serta bunga ceplukan lah yang paling sering digunakan dalam pengobatan herbal hingga bahkan sudah dilakukan penelitian mengenai bunga dan daun dari tanaman ciplukan.

Read More

Manfaat, Khasiat dan Kandungan Gizi Blewah

Blewah memiliki nama latin Curcumis melon dan memang merupakan sejenis melon. Juga masih bersaudara dengan labu dan mentimun karena pohonnya yang tumbuh merambat pada tanaman lain.

Blewah biasanya dikonsumsi dengan cara dijadikan campuran minuman. Ada juga yang memanfaatkannya dengan cara dibuat kolak seperti labu. Namun, di balik daging buahnya yang menyegarkan, blewah ternyata menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan nutrisi yang terkandung pada buah ini sangatlah melimpah.

Read More

Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan

Menyegarkan dan tinggi air ini kaya akan berbagai nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Vitamin yang paling tinggi Bengkuang adalah vitamin C, sedangkan kandungan mineralnya adalah fosfor, besi, kalsium dan lain-lain. Karena kandungan air yang tinggi, bengkuang dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan cairan dalam tubuh. Bengkuang juga dianggap dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bengkuang biasanya juga digunakan dalam produk kecantikan, lulur, sabun wajah, pelembab, dan lotion, karena memiliki efek melembabkan dan mendinginkan.

Dalam sebuah penelitian, Bengkuang ditemukan mengandung vitamin C, flavonoid, dan saponin yang merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan kulit kartena radikal bebas. Sementara itu Zat fenolik dalam umbi bengkuang cukup efektif menghambat pembentukan melanin, sehingga perubahan warna kulit akibat hormon, sinar matahari, dan bekas jerawat dapat dicegah atau dikurangi.

Read More