Khasiat dan Manfaat buah Arbei

Buah Arbei sangat jarang kita konsumsi, padahal sebenarnya buah ini memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan Anda. Buah ini memmiliki nama latin Fragaria Vesca atau dikenal juga dengan sebutan Strawberry alpine (Strawberry kecil). Kalau dilihat sepintar buah ini memang mirip dengan stroberi, karena memiliki warna merah tapi memiliki ukuran yang relatif lebih kecil.

Lalu apa saja sih yang terkandung didalam buah Arbei? berdasarkan data dari Daftar Komposisi Bahan Makanan (DKBM), disetiap 100 gram arbei terkandung energi sebanyak 37 kkal, protein 0.8 g, lemak 0.5 mg, karbohidrat 8.3 g, asam folat 30 mcg, kalsium 28mg, fosfor 27 mg, Fe 0.8mg, vitamin A 60 SI, vitamin B1 0.0003 mg, dan air 89.9 g.

Selain kandungan diatas, masih ada kandungan lainnya yang ada didalam buah arbei yaitu Saponin yaitu glikosida yang pada umumnya berada didalam tubuhan, Favonoida (silimarin) yang  merupakan senyawa kimia aktif yang dapat mengobati penyakit hati, ada juga polifenol untuk antioksidan dan memiliki anti bakteri serta vitamin C.

Khasiat dan Manfaat buah Arbei

Kandungan-kandungan yang dimiliki oleh buah arbei tersebut ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Nah, berikut ini manfaatnya bagi kesehatan.

• Untuk mengobati sariawan, caranya 10 gram buah segar arbei dicuci, lalu dimakan sekaligus.
• Mampu membantu melawan kanker, karena kandungan antioksidannya
• Mengobati maag. untuk mengobati maag cukup jadikan buah arbei ini menjadi jus
• Membantu melawan tifus
• Meringankan gejala diare

Arbei ini adalah buah yang banyak mengandung antioksidan (vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C dan juga vitamin E). Kandungan tersebut membuatnya berperan penting untuk menjaga kekebalan tubuh karena bisa menetralkan radikal bebas yang sering menimbulkan gangguan di dalam tubuh. Buah Arbei juga bisa melindungi tubuh dari infeksi.

Buah arbei juga sebagai sumber tenaga bagi tubuh karena kaya akan vitamin dan mineral. Jumlah vitamin C yang terdapat di dalamya sebanyak 60 mg sehingga setara dengan kebutuhan harian Anda. Selain itu walaupun kandungan vitamin C tinggi, Arbei tidak memiliki efek samping bagi lambung.

Bunga buah ini majemuk, tangkainya panjang hingga 25 sampai 29 cm, dan bermahkota tujuh, bulat, putih, pada benangsarinya banyak, tangakai dan kepala sari berwarna putih kekuningan. Sedangkan buah arbei berbentuk buni, lonjong, berambut, berdiameter 2 sampai 4 cm, jika masih muda buahnya berwarna hijau dan jika sudah tua berubah menjadi merah.

Buah arbei memilki banyak kandungan yang bermanfaat seperti saponin, favonoida, polifenol yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berdasarkan daftar komposisi bahan makanan, yang mencatat jika dalam 100 gr arbei terkandung energi sebanyak 37 kkal, protein 0,8 gr, lemak 0,5 mg, karbohidrat 8,3 gr, asam folat 30 mcg, kalsium 28 mg, fosfor 27 mg, Fe 0,8 mg, Vitamin A 60 SI, Vitamin B1 0,003 mg dan air 89,9 gr.

Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

Kandungan yang banyak pada arbei memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh kita, seperti berikut ini.

1. Dapat digunakan sebagai obat sariawan

2. Dapat digunakan untuk membantu melawan kanker

3. Mengobati maag

4. Membantu untuk melawan tifus

5. Dapat meringankan gejala diare

6. Menambah kekebalan tubuh

7. Mencegah atau mengganggu proses yang dapat mengarah ke pembentukan sel-sel kanker

8. Menjaga gigi dan gusi tetap sehat

9. Menjadikan kulit semu putih dan cerah pada wajah, terutama bagi mereka yang memiliki kulit berlemak
Caranya giling buah arbei sampai halus serta dibubuhi air jeruk nipis dan room. Campuran tersebut digunakan sebagai masker, dan dilaukukan seminggu sekali. Pada minggu kedua Anda sudah bisa melihat hasilnya.

Demikianlah artikel tentang manfaat buah arbei untuk kesehatan yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat menambah wawasan dan bermanfaat.